ג'מבליה ירקות

המתכון Jambalaya ירקות יכול לספק הכמיהה קריאולית שלך בערך 45 דקות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 425 קלוריות. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. 19 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שיני שום, עגבניות משומר, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 93%. מתכונים דומים: ירקות Jambalaya, ירקות קריאולי Jambalaya, ו Jambalaya.