גלגלי עיניים משופדים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה 143 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך שמן זית, חזה עוף, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: גלגלי עיניים משופדים, עיניים מפלצתיות, ו גלגלי עיניים של גובלין.
הוראות
1
משרים 16 עגול, קיסמים מעץ במים במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
טעם חמאה צלול
2
להקציף יחד שמן זית, מיץ לימון, חומץ, מרווה ו 1/2 כפית. כל מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
1 שאלוט, מגורר או טחון
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1/2 ענף רוזמרין
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
יוצקים חצי לתוך קערה נפרדת.
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
4
מוסיפים עוף לקערה אחת ופטריות לקערה אחרת. לזרוק; בואו לשבת במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
5
הסר עוף מן המרינדה ועונה עם 1 כפית. מלח ופלפל לפי הטעם. כדי לעשות "גלגל העין", מניחים קוביית עוף על קרש חיתוך לדחוף קיסם דרך. לדחוף פטריות על קיסם, כובע בצד למטה; מרכז גזר עגול על קיסם ולדחוף לתוך הזחה פטריות כדי להפוך " איריס."לבסוף, חצי זית שחור במרכז על קיסם ולדחוף על גזר כדי להפוך" תלמיד."לעשות 8" עיניים " בדרך זו. עבור 8 אחרים, להשמיט גזר זית שחור ולדחוף חצי זית ירוק לתוך הזחה בפטרייה. להשליך מרינדה עוף; מרינדה פטריות מילואים. ("עיניים" יכול להיות מורכב עד לנקודה זו ונשמר, מכוסה, במקרר עד 8 שעות.)
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
שמיר קצוץ, או כל עשב טרי שאתה נהנה ממנו
תלת עצות, גזוז
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוך
טעם חמאה צלול
6
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
7
שים "עיניים" על מחבת מטאטא. מיקום בתנור כך עוף הוא 6 אינץ ' ממקור חום. צלייה עד העוף מבושל דרך, מתבלים מדי פעם עם מרינדה פטריות, 6 עד 8 דקות. מסדרים על מגש, בזוגות, להיראות כמו צלחת מלאה עיניים ערמומיות.