קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות3
ציון בריאות100
מגזין

הבוטנים הקז'ון הלוהטים של רייצ' ל מבושלים

הבוטנים הקז'ון הלוהטים של רייצ' ל מבושלים
המתכון של רייצ'ל Cajun חם בוטנים מבושלים מוכן בערך 20 דקות. והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן, וטבעוני ומתאים לאוהבי מזון קריאולי. מתאבן זה יש 975 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 78 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. לכו לחנות ותביאו מלח, מרתיחים סרטנים, פלפלים חלפיניו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו בוטנים מבושלים, בוטנים מבושלים סיניים, ו בוטנים מבושלים סיניים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים בוטנים, רתיחה סרטנים, jalapenos, אבקת שום, מלח, תיבול Cajun, פתיתי פלפל אדומים לתוך סיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
2
יוצקים במים כדי לכסות את הבוטנים ומערבבים לשלב. מכסים ומבשלים נמוך עד בוטנים רכים, לפחות 24 שעות. מערבבים מדי פעם, ומוסיפים מים לפי הצורך כדי לשמור על בוטנים מכוסים.
מרכיבים שתצטרך
3
ניקוז; לשרת חם או קר.