הצמד אפונה, פלפלים אדומים ואורז בסמטי

אפונה הצמד, פלפלים אדומים ואורז Basmati נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 758 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם פלפל, ברוקולי, אגוזי קשיו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו שומשום הצמד אפונה עם גזר ופלפלים, שומשום הצמד אפונה עם גזר ופלפלים מתכון, ו צליה עבור בנות: אסיה Snap אפונה ופלפלים (מתכונים דומים).