קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות26
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

הרדז, מרק שומה דלעת

הרדז, מרק שומה דלעת
מרק שומה דלעת יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? למתכון ללא גלוטן וצמחוני זה יש 195 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן למנה. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.5 דולר למנה. 3 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה הביא לך את כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -15 דקות. גשו לסופר וקנו שוקולד, שמן זית, רוטב בישול מקסיקני צ'ילה פסילה הקלוי הרדז, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: חפרפרת פיפיאן ורדה (שומה ירוקה של זרעי דלעת), שומה זרעי דלעת / שומה ורדה, ו שומה דלעת # דלעת שבוע.

הוראות

1
מחממים את השמן בסיר תחתון גדול וכבד על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים את הבצלים ומבשלים עד שהם שקופים אך לא משחימים, בערך 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
3
מוסיפים את השום ומבשלים 2 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
4
מנמיכים את האש לנמוכה; מערבבים פנימה מחית דלעת, ציר עוף ורוטב בישול. מערבבים לאיחוד ומבשלים על אש נמוכה כ-15 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
ציר עוףציר עוף
דלעת משומרדלעת משומר
רוטברוטב
5
גס-קוצצים את השוקולד ומוסיפים תוך ערבוב מתמיד עד שהוא נמס. הקפידו לגרד את תחתית הסיר תוך כדי ערבוב. מבשלים עוד 15 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדשוקולד
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
6
יוצקים את השמנת לקערה ומוסיפים 1/4 כוס מהמרק החם, מערבבים לאיחוד, חוזרים ואז מערבבים את הכל חזרה למרק. מבשלים על אש נמוכה מאוד עד שהמרק חם, בערך 10 דקות נוספות, תוך ערבוב כל כמה דקות. התאם תבלינים לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
תיבולתיבול
קרםקרם
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
מגישים עם בובת קרמה או שמנת חמוצה כקישוט.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
קרם מקסיקניקרם מקסיקני