טפרי מפלצת עם רוטב טבילה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל טפרי מפלצת עם רוטב טבילה. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap מגיש 30 . מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 22 קלוריות. לך לחנות ותביא רוטב ברביקיו מקורי, פי-קיי-טי. שייק אנד בייק מיקס ציפוי מתובל נוסף, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: צבתות סרטן אבן עם רוטב חרדל טובל, טפרי מפלצת פריכים, ו טפרי דרקון ברוטב דם.
הוראות
מעיל עוף עם ציפוי לערבב לפי הוראות על החבילה.
מניחים על תבנית אפייה מרוסס עם ספריי בישול.
אופים 13 עד 15 דקות. או עד העוף נעשה.
הפוך 1/2 אינץ חריץ בקצה דק יותר של כל רצועת עוף; הכנס משולש פלפל אדום חריץ עבור טופר המפלצת.