ירך חזיר קריבי ומרק שעועית שחורה

חזיר קאריבי ומרק שעועית שחורה יכול להיות רק מרכז אמריקה מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 189 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 2g של שומן כל אחד. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית תקציב עבור סתיו. גשו לסופר וקנו מלח, עגבניות שימורים, תירס קרנל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו מרק שעועית שחורה קריבי, שעועית שחורה קריבית ומרק בטטה, ו קריבי שעועית שחורה פיצה (מתכונים דומים).