כרוב ניצנים קלוי עם גרעיני חמניות

כרוב ניצנים קלויים עם גרעיני חמניות נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני מנה צדדית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 156 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 49 דקות. אם יש לכם בצל פנינה, חומץ שרי, גרעיני חמניות קלויים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. חג המולד יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכונים דומים: כרוב ניצנים קלוי עם גרעיני חמניות, כריך הודו, חמוציות וגבינת שמנת עם נבטים וגרעינים, ו כרוב ניצנים עם זרעי רימון.