לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים יפניים, אז נסו תפוז ביף טריאקי. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 350 קלוריות, 30 גרם חלבון ו-9 גרם שומן כל אחת. מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם שן שום, תפוזים מנדרינה, שמן קנולן וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 26 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 58%. מתכונים דומים: צלי בקר תפוז טריאקי, בקר תפוז טריאקי עם אטריות וסלמון טריאקי תפוז.
הוראות
1
מסננים תפוזים, שומרים מיץ; להניח את התפוזים בצד. בקערה קטנה, מערבבים עמילן תירס ו-2 כפות מיץ שמור עד לקבלת תערובת חלקה; לְהַפְרִישׁ.
מרכיבים שתצטרך
קני ממתקים נוספים
מלח דק, לשולי הכוסות
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
במחבת גדולה או בווק, מטגנים בשר בקר בשמן.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
3
מוסיפים את רוטב הסויה, הדבש, הג'ינג'ר ושאר המיץ. מכסים ומבשלים על אש בינונית 5-10 דקות או עד שהבשר רך.
מרכיבים שתצטרך
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
4
להוסיף שום; לבשל עוד דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה
5
מערבבים את תערובת התירס ומוסיפים למחבת. להביא לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד שמסמיך. מערבבים פנימה את התפוזים.
מרכיבים שתצטרך
קני ממתקים נוספים
מלח דק, לשולי הכוסות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
6
מגישים עם אורז.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)