זקוק לארוחה צמחונית לקטו אובו ? מטבל ים תיכוני שכבות עם פיתה צ'יפס יכול להיות מתכון מעולה לנסות. מתאים ל-20 מנות. מנה אחת מכילה 252 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -8 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל, נענע ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד עבור הסופרבול . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 39% , וזה לא כל כך מדהים. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו מטבל ים תיכוני עם צ'יפס פיתה , מטבל ים תיכוני עם צ'יפס פיתה שום ומטבל יווני בשכבות עם פריכיות פיתה .
הוראות
1
מרפדים מסננת בארבע שכבות של בד גבינה או מסנן קפה אחד ומניחים מעל קערה.
מרכיבים שתצטרך
תוספת קצפת ופירורי רקיק שוקולד, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מניחים יוגורט במסננת מוכנה ומכסים בשולי בד גבינה. מקררים למשך 8 שעות או לילה. בקערה קטנה מערבבים את היוגורט המסונן, המלפפון, החומץ והנענע.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1-1/2 אונקיות. ג'ין
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מורחים חומוס בתחתית 9 אינץ'. צלחת פאי צלחת עמוקה.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים
4
שכבה עם בצל, פלפלים, גבינת פטה, זיתים, עגבניות ותערובת יוגורט. מלמעלה עם פטרוזיליה ועוד נענע אם רוצים. מצננים עד להגשה.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
20 פרוסות זוקיני דקות
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
5
חותכים כל חצי פיתה לשלושה טריזים; מפרידים כל טריז לשני חלקים.
מרכיבים שתצטרך
שילוב של ה-2
6
מניחים בשכבה אחת על ניירות אפייה לא משומנים.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
7
מברישים את שני הצדדים בשמן זית; מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
8
אופים ב-400 מעלות במשך 8-10 דקות או עד שהם פריכים, הופכים פעם אחת.
יין מבעבע ורוזה מבעבע הם הבחירות המובילות שלי עבור אנטיפסטי. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. הכוכב הלבן של Moet & Chandon () עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.
מואט אנד שאנדון כוכב לבן ()
White Star היא שמפניה רכה יותר. הוא מאוזן והרמוני היטב, עם ניחוחות עדינים של טוסט חם וג'ינג'ר. הגימור מתמשך עם רמז של דבש.