מרק איטריות סרטנים מהירים
מרק אטריות סרטנים מהיר יכול להיות רק ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian מתכון שחיפשת. מנה אחת מכילה 356 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מרק במחיר סביר. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-24 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך סוכר, סרטנים, רוטב דגים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 36%. מתכונים דומים: מרק נודלס תאילנדי, מרק אטריות אודון מהיר, ו מרק אטריות מהיר ללא עוף.
הוראות
מרתיחים את האטריות עד אל דנטה, ואז לנקז.
שים את המניה במחבת עם רוטב הדגים, מיץ ליים, אניס כוכב וקורט של סוכר. מביאים לרתיחה ומוסיפים את האטריות וסרטנים. חם דרך, ואז לשפוך לתוך קערה ומגישים עם נענע, כוסברה וצ ' ילי.