לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מרק, אז נסו מרק ג'ייד ג' ייד. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון צמחוני משמש 8 . מנה אחת של מנה זו מכילה כ 6 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל של 109 קלוריות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. 20 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם פטרוזיליה, גזר, מלח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 15 דקות. עם כפית ציון 90%, המנה הזו אדירה. נסו מרק ג'ייד, מרק ירקן מגניב, ו שקדים ירקן מוקפץ (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת רוטב מבשלים את הציר, הבצל, הגזר, הסלרי והאורז למשך 35 דקות מכוסה או עד שהאורז רך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים
1 כף גדושה פלפל לבן
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מניחים תרד, חסה ופטרוזיליה בסיר. מכסים במים ומביאים לרתיחה מהירה.