מרק דלורית בקארי עם סרטן יכול להיות בדיוק המרק שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 86 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 16 מנות סועדים.. אם יש לך מלח, מרק עוף דל שומן, סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: מרק דלורית עם זרעי סקווש בקארי, מרק דלורית בקארי, ו מרק דלורית בקארי.
הוראות
1
במחבת 5-6 ליטר מעל חום גבוה, מערבבים בצל וסלרי בחמאה עד לצליעה, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים רסק עגבניות ואבקת קארי, ומערבבים 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים סקווש, תפוחים, מרק, 4 כוסות מים, זנגביל, עלה דפנה, ציפורן ופלפל. ערבוב לעתים קרובות, להביא לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד מחית סקווש בקלות, 30 עד 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
להסיר ולהשליך עלה דפנה וציפורן. בבלנדר או מעבד מזון, תערובת סקווש מערבולת, חלק בכל פעם, עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
5
יוצקים טהור דרך מסננת בסדר בחזרה למחבת.
6
מוסיפים שרי ומערבבים על חום בינוני עד רק מהביל, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
7
בינתיים, להסיר כל פיסות פגז מן הסרטן.
מרכיבים שתצטרך
8
מרק מצקת לתוך קערות רחבות. תל חלקים שווים של סרטן במרכז כל קערה.