אם ברצונך להוסיף עוד צמחוני מתכונים לרפרטואר שלך, עוף ומרק אורז בר עשוי להיות מתכון שאתה צריך לנסות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 321 קלוריות. גשו לסופר וקנו אורז מהיר בישול, מלח, שיני שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרק עוף ואורז בר, מרק עוף ואורז בר, ו מרק עוף ואורז בר (מתכונים דומים).
הוראות
1
לבשל אורז על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
2
מחממים תנור הולנדי גדול מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים בצל ושום; מטוגנים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
4
מוסיפים מרק ותפוח אדמה; מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 5 דקות או עד שתפוח אדמה רך.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
5
מערבבים חלב וקמח, מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
6
מוסיפים את תערובת החלב לתערובת תפוחי אדמה; מבשלים 5 דקות או עד עבה מעט, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
7
הסר מהחום; להוסיף גבינה, ערבוב עד גבינה נמסה. מערבבים אורז, עוף, פלפל ומלח.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
רוטב חמוציות, להגשה
8 (U-12) שרימפס
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)