מרק עוף תוצרת בית

מרק עוף תוצרת בית עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 157 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. לך לחנות ותביא גזר, מים, עוף ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו מרק קניידלך עם קציצות עוף ומרק עוף תוצרת בית, מרק עוף עם אטריות תוצרת בית, ו מרק עוף עם אטריות תוצרת בית (מתכונים דומים).

הוראות

שים את העוף, גזר, סלרי ובצל בסיר מרק גדול לכסות עם מים קרים.

מרכיבים שתצטרך

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

צרור סלרי, פרוס (בערך

20 פרוסות זוקיני דקות

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

חום ומבשלים, חשוף, עד בשר עוף נופל מן העצמות (לרחף קצף מדי פעם).

מרכיבים שתצטרך

חתיכות חזה עוף ללא עצמות וללא עור (בערך

תוציא הכל מהסיר. מסננים את המרק. לקטוף את הבשר מהעצמות ולחתוך את הגזרים, סלרי ובצל. מתבלים את המרק במלח, פלפל ובוליון עוף לפי הטעם, אם תרצה בכך. להחזיר את העוף, גזר, סלרי ובצל לסיר, מערבבים יחד ומגישים.

מרכיבים שתצטרך

מרק עוף