קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

מרק קישואים צונן עם סלסה ירקות טריים

מרק קישואים צונן עם סלסה ירקות טריים
מרק קישואים צונן עם סלסה ירקות טריים יכול להיות רק מקסיקניות מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל מרק שמגיש 8. מנה אחת מכילה 98 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמנת, חמאה ללא שומן, בצל סגול, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 27%. הציון הזה די גרוע. נסו מרק קישואים צונן עם סלסה ירקות טריים, קרם צונן של מרק קישואים עם מולים ונענע טרייה, ו הליבוט עלום צונן עם סלסת משמש טרייה (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה; מוסיפים בצל סגול ומקפיצים עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
בצל אדוםבצל אדום
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים קישואים, ומקפיצים 10 דקות או עד שהם רכים. מערבבים בצל ירוק קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
קישואיםקישואים
3
מעבדים ירקות מוקפצים,מרק, ו -3 המרכיבים הבאים בקבוצות בבלנדר עד לקבלת תערובת חלקה, ועוצרים לגרד את הצדדים. מוסיפים מלח ופלפל. מכסים ומצננים. למעלה כל מנה עם 1/3 כוס סלסה ירקות טריים.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ירקירק
מרקמרק
סלסהסלסה
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר