ניוקי עגבניות וארטישוק שמנת

המתכון עגבניות שמנת ניוקי ארטישוק מוכן תוך כ 20 דקות, והוא בהחלט מרהיב צמחוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 1741 קלוריות, 62 גרם חלבון ו 51 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %79 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. גשו לסופר וקנו עגבניות משומר, לבבות ארטישוק במרינדה, שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב גבינת שמנת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גבינת שמנת טריזים קינוח כקינוח. נסו ניוקי עוף בגוון שמנת ועגבניות מיובשות, ניוקי עם רוטב עגבניות ותרד שמנת, ו ארטישוק, עגבניות שרי וסלט פטה עם ארטישוק-פסטו קרוסטיני (מתכונים דומים).