קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות6
ציון בריאות31
מגזין

סובלאקי עם נקניקיית מרגז ורוטב יוגורט פלפל פיקילו

סובלאקי עם נקניקיית מרגז ורוטב יוגורט פלפל פיקילו
סובלאקי עם נקניקיית מרגז ורוטב יוגורט פלפל פיקילו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 1194 קלוריות, 64 גרם חלבון, ו 78 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 37% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם נקניקיית מרגז, בצל בגריל, עלי אורגנו וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש ביוגורט היווני תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגיות יוגורט יווניות כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 40 דקות. עם כפית ציון 67%, המנה הזו טובה. נסו כריכי נקניק, ארוגולה ופלפל פיקילו, קציצות מרגז עם רוטב יוגורט, ו עוף פריך עם רוטב פלפל פיקילו עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מקציפים יחד את השמן, השום, הבצל והאורגנו בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דקפלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק
2
מוסיפים את הטלה וזורקים למעיל. מכסים ומשרים במקרר לפחות 1 שעה, או עד 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
3
מחממים את הגריל לבינוני-גבוה. צולים את הנקניקיה עד להזהבה מכל הצדדים ופשוט מבושלים.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
מוציאים את הנקניקיה מהגריל, מניחים לנוח 5 דקות ואז חותכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
5
משפדים את הטלה והנקניק על שיפודי העץ המושרים מראש, ומתבלים במלח ופלפל. צולים 2 דקות מכל צד, או עד שהכבש מזהיב ומבושל עד לבינוני-נדיר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
6
מוציאים מהגריל ומניחים לנוח עד להתקררות מספקת למגע.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
7
בינתיים צולים את הפיתה משני הצדדים כ -20 שניות להתחממות. פורסים 1 אינץ ' מהחלק העליון של כל פיתה.
מרכיבים שתצטרך
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
8
מוציאים את הטלה והנקניק מהשיפודים לפיתות.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
9
מוסיפים לפיתות בצל ופלפלים בגריל פרוסים, ומזלפים את רוטב היוגורט.
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים
10
שמים את כל החומרים, למעט מלח ופלפל, בבלנדר ומערבבים לתערובת אחידה. מתבלים, לפי הטעם, במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
11
מעבירים לקערת הגשה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דקפלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק