קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות66
מגזין

סלט חומוס עם רוטב כוסברה

סלט חומוס עם רוטב כוסברה
סלט חומוס עם רוטב כוסברה יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 191 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו מלח, צנוניות, סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. עם כפית נסו סלט חומוס לימון כוסברה, חומוס, צנון וסלט כוסברה, ו סטייק בגריל עם סלט חומוס וכוסברה פסטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 7 מרכיבים במעבד מזון או בלנדר; תהליך עד מעורבב היטב.
2
להוסיף מרק עוף; דופק עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
3
מערבבים מלפפון, צנוניות, סלרי, חומוס בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4
טפטוף עם תערובת כוסברה; לזרוק מעיל. מסדרים עלי חסה על מגש; תערובת חומוס כפית על חסה.
מרכיבים שתצטרך