קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

סלט יווני קצוץ עם רוטב ויניגרט שאלות

סלט יווני קצוץ עם רוטב ויניגרט שאלות
סלט יווני קצוץ עם Vinaigrette שאלות עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 218 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לך שאלוט, גבינת פטה, עגבניות ענבים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו סלט קצוץ עם שיילו ויניגרט, פטה ושמיר, סלט כרוב ניצנים קצוץ עם רוטב שאלוט שמנת, ו סלט אי עם שאלות - סויה ויניגרט (מתכונים דומים).

הוראות

1
בבלנדר, לשלב את החומץ, מיץ לימון שאלוט פירה. עם המכונה על, להוסיף את שמן זית ושמן קנולה מחית עד emulsified. מתבלים את הרוטב במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
2
בקערה גדולה, לזרוק את הירוקים עם endives, מלפפון, עגבניות, שמיר, זיתים פטה.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים חצי מהרוטב, מתבלים במלח ופלפל וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיף את ההלבשה הנותרת, לזרוק שוב ומגישים.