סלט תות אביב עם עוף
סלט תות אביב עם עוף עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון ידידותי ללא גלוטן, ראשוני ופודמפה זה מגיש 8 . מנה אחת מכילה 242 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן. אם יש לכם תותים, תרד, חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור יום האם. זה הביא לך את כלמתכונים. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 45 דקות. מתכונים דומים: סלט אביב קינואה תות, סלט תרד תות: טרי לאביב, ו אספרגוס אביב וסלט תות עם טפטוף קרמל.
הוראות
מניחים את בשר חזה העוף במחבת עם 2 כפות שמן זית ו -2 כפות ויניגרט בלסמי על אש בינונית; מבשלים ומערבבים עד שהעוף שחום, כבר לא ורוד במרכז, והמיץ כמעט התאדה, כ -10 דקות.
מוציאים את העוף לקערה ומניחים להתקרר.
מניחים את התרד לקערת סלט; מפזרים את התותים, גבינת העיזים והפקאנים המסוכרים מעל התרד.
מזלפים מעל הסלט 2 כפות שמן זית ו -2 כפות ויניגרט בלסמי ומעליהם העוף.
מגישים מעט חמים או צוננים.