אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן, ללא חלב, שלם 30, ופסקאטרי מתכונים לקופסת המתכונים שלך, סרדינים בגריל עם רוטב אגוזי שום עשויים להיות מתכון שכדאי לנסות. מתכון זה משמש 4. למנה העיקרית הזו יש 916 קלוריות, 61 גרם חלבון, ו 73 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שום, פטרוזיליה שטוחה, שמיר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1 היה אומר שהוא הגיע למקום. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 81%. ציון זה הוא עצום. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון סרדינים בגריל עם לימון, שום ופפריקה, סרדינים לימון ומרורם עם רוטב אגוז ופלפל, ו סלק עם רוטב שום אגוז (פקאלי).
הוראות
1
מוסיפים את הסרדינים, המלח ומיץ הלימון בקערה. מכסים את הקערה ומקררים במשך שעה 1.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון
סרדינים
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
1
מוסיפים את אגוזי המלך, הפטרוזיליה, השמיר והשום במעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
צרור תרד טרי (בערך
שמיר
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
2
מפזרים מלח ופלפל. מערבבים עד הקרקע דק. כשמעבד המזון פועל מוסיפים את שמן הזית ומערבבים לתערובת אחידה. התערובת צריכה להידמות לפסטו.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
3
מחממים את הגריל (רצוי פחם) לגובה לצלייה ישירה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
4
מוציאים את הסרדינים מהקערה ומייבשים.
מרכיבים שתצטרך
סרדינים
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
5
מברישים את הסרדינים בשמן קנולה ומפזרים פלפל. צולים את הסרדינים עד להזהבה ומעט חרוכים, כ -3 דקות. הופכים את הסרדינים וממשיכים לצלות למשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)
סרדינים
8 (U-12) שרימפס
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
6
מעבירים את הסרדינים לפלטה ומזלפים את רוטב השום-אגוז ומקשטים בפטרוזיליה וגרידת הלימון.
ריזלינג, אלברינו ורוז פסטל הנוצץ הם הבחירות המובילות שלי לסרדינים. דגים שמנים בטעמים חזקים כמו סרדינים משתלבים היטב עם היינות הלבנים הפריכים והיין המבעבע, אפילו רוז פארם. אתה יכול לנסות ריזלינג צפחה נקי. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-13 דולר לבקבוק.
לוח נקי ריזלינג
פרופיל טעם מרענן עם ניחוחות אפרסק, הערות ליים, חייםחומציות ורמז של מינרלים ותבלינים.משתלב יפה עם מנות אסייתיות, אוכל חריף, סושי, דגים, עופות ובשר חזיר.