עוף ברוטב האיים הקאריביים

המתכון Caribbean Jerk Marinated Chicken יכול לספק את ההשתוקקות שלך במרכז אמריקה בערך 45 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 349 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך תיבול הקאריביים אידיוט, רוטב סויה, חומץ סיידר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-12 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד היטב כמנה עיקרית. מתכונים דומים: עוף האיים הקאריביים, עוף האיים הקאריביים, ו עוף האיים הקאריביים.