קושימומחה
מוכן ב1 ש, 35 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

עוף קריבי

עוף קריבי
עוף קריבי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 593 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . אם יש לכם ג'ינג'רוט, מקלות עוף, מנגו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. כדי להשתמש ב gingerroot אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות זנגביל עקיצות (מתכון ללא גלוטן*) כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו של מרכז אמריקה. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכונים דומים: עוף מנגל קריבי, עוף קריבי, ו עוף קריבי.

הוראות

1
מחממים תנור ל 375°.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
מניחים חתיכות עוף, עור הצדדים למעלה, בתבנית אפייה מלבנית ungreased, 13x9x2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוניקונכיות קנלוני
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
אופים חשפו 40 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
4
מסננים שומן עודף מתבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
5
מערבבים את המרכיבים הנותרים; כף מעל ומסביב חתיכות עוף. מכסים ואופים כ 30 דקות או עד מיץ של עוף הוא כבר לא ורוד כאשר מרכזי חתיכות עבים נחתכים.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוניקונכיות קנלוני
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור