קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

פופי עוף תוצרת בית

פופי עוף תוצרת בית
פופי עוף תוצרת בית עשויים להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכונים למנה העיקרית שלך. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -39 גרם חלבון , 16 גרם שומן ובסך הכל 381 קלוריות . , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . אם יש לכם שמן קנולן, ירקות, חלב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 50% . הציון הזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: פופי עוף , פופי עוף ופירות עוף .

הוראות

1
בסיר גדול מטגנים את הבצל בשמן עד לריכוך. מערבבים פנימה קמח ותבלין עופות עד לתערובת; מוסיפים מרק וחלב בהדרגה. להביא לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד שמסמיך.
מרכיבים שתצטרך
צווארי עוףצווארי עוף
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
לכל פאונד), ולכל פאונד), ו
צ'דר חד, חתוך לרצועות בעובי 1 אינץ'צ'דר חד, חתוך לרצועות בעובי 1 אינץ'
בננה נוספת לא חובהבננה נוספת לא חובה
מרווה טרייה קצוצה או 1/2 כפית מרווה מיובשתמרווה טרייה קצוצה או 1/2 כפית מרווה מיובשת
ציוד שתשתמש בו
3 אונקיות עוגיות ג'ינג'רס, מרוסקות דק (בערך 12)3 אונקיות עוגיות ג'ינג'רס, מרוסקות דק (בערך 12)
2
מוסיפים עוף וירקות.
מרכיבים שתצטרך
פובלנו צ'ילי, צלוי, קלוף וחתוך לקוביותפובלנו צ'ילי, צלוי, קלוף וחתוך לקוביות
2 כפות שום טרי טחון דק2 כפות שום טרי טחון דק
3
מעבירים ל-9 אינץ' משומן. צלחת פאי צלחת עמוקה. למעלה עם מאפה. לקצץ, לאטום ולחליל קצוות.
4
חותכים חריצים במאפה.
5
אופים בחום של 450 מעלות למשך 15-20 דקות או עד שהקרום מזהיב והמלית מבעבעת.
מרכיבים שתצטרך
לימון ונענעלימון ונענע
ציוד שתשתמש בו
1 שקית 14 אונקיות פתיתי קוקוס ממותקים1 שקית 14 אונקיות פתיתי קוקוס ממותקים