קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות69
מגזין

פורסלין וסלט פטרוזיליה

פורסלין וסלט פטרוזיליה
פורסלין וסלט פטרוזיליה הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 90 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. אם יש לך שמן זית, עגבניות שרי, עלי פטרוזיליה שטוחים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: פורסלין חריף, עגבניות, מלפפון, מנטה וסלט פטרוזיליה, סלט פורסלין שום, ו סלט הפורסלין של ג'ון רואלי.

הוראות

1
לטאטא יחד שמן, מיץ לימון, שאלוט, ו 1/4 כפית כל אחד מלח ופלפל בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים עגבניות, פורסלין ופטרוזיליה, משליכים בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1
עשבי תיבול וירקות ניתן לשטוף מיובש 1 יום קדימה, ואז מקורר שקיות פלסטיק אטומות מרופדות מגבות נייר. לזרוק עם עגבניות ויניגרט רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך