קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 21 דק.
מנות20
ציון בריאות4
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
אירועי האוכל והמשקאות החמים ביותר של יוסטון בינואר 2024
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
פילה Mahi Mahi בגריל של בק במרינדה זנגביל סויה (oamc)
פילה Mahi Mahi בגריל של בק במרינדה זנגביל סויה (oamc) עשוי להיות רק המרינדה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 62 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל קאיין, שום, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 שעות ו-21 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכונים דומים: פילה Mahi Mahi בגריל של בק במרינדה זנגביל סויה (Oamc), Hai Mahi w בגריל. Honey-Macadamia קרום ואננס-ג'ינג'ר, ו סלמון בגריל ג'ינג'ר דבש, דג חרב או מאהי מאי.
הוראות
1
בתיק רוכסן גלון 1, לשלב את כל החומרים למעט דגים. Squish לשלב.
מרכיבים שתצטרך![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק2
להוסיף מאהי ו חותם, להכניס למקרר לפחות 4 שעות או לילה.OAMC-לסחוט את כל האוויר מתוך תיק רוכסן, או לאטום אוטם ואקום לאחסן במקפיא. להפשיר וגריל, להלן הוראות.ריסוס גריל עם ספריי בישול לא מקל, מחממים ל 246° פילה לבשל על 4 דקות בצד הראשון, ולאחר מכן להפוך ולבשל עוד 2-3 דקות, בהתאם לעובי. סמוך על עצמך על הגריל, בהתבסס על עובי הפילה שלך - אל תשתמש בעיוורון בתזמון שלי! דג מבושל יתר על המידה הוא דג עצוב.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר]()
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקציוד שתשתמש בו![ערמוני מים, משולבים]()
ערמוני מים, משולבים
ערמוני מים, משולבים
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל קאיין (פחות או יותר לפי הטעם)]()
פלפל קאיין (פחות או יותר לפי הטעם)2(חוֹרֶף)![יין אדום יבש]()
יין אדום יבש2(חוֹרֶף)![זנגביל טרי, טחון (אני משתמש jarred)]()
זנגביל טרי, טחון (אני משתמש jarred)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שום, טחון]()
שום, טחון2(חוֹרֶף)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה מהי מהי (4 בינוני)]()
פילה מהי מהי (4 בינוני)2(חוֹרֶף)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות20ריבס, קצוץ טרי או קפוא![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
פלפל קאיין (פחות או יותר לפי הטעם)2(חוֹרֶף)
יין אדום יבש2(חוֹרֶף)
זנגביל טרי, טחון (אני משתמש jarred)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שום, טחון2(חוֹרֶף)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיץ ליים טרי907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה מהי מהי (4 בינוני)2(חוֹרֶף)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות20ריבס, קצוץ טרי או קפוא
1 כוס אורז בר, שטוף היטב596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
6 לחמניות שומשום, מפוצלותיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Menage פינו גריג ' יו Limelight טרואה. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 11 דולר.
