פרח חי

צ'אי בלוסום יכול להיות מתכון טוב להרחיב את רפרטואר המשקאות שלך. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 110 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם שקיות תה צ'אי, סודה, תרמילי אניס כוכב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 11% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: פרח חי, פנקייק חלבון וניל צ'אי תבלין עם סירופ דבש צ' אי (GF), ו 10 דרכים לבשל עם חי בתוספת צ'אי עוגיות חמאה עם מלח ים.

הוראות

שלב 2 שקיות תה חי ו 1 כוס מים רותחים בקערה קטנה; לכסות ולתת לשבת 8-10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שקית תה צ ' אי

1 כפית מלח היקורי מעושן

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מוסיפים 1/2 כוס סוכר; מערבבים להמיס. זרוק שקיות תה ולתת מגניב. מערבבים סירופ צ ' אי ו 1/2 כוס מיץ ליים טרי בקנקן לשלב. מחלקים בין 4 סלעים כוסות מלא קרח ולהוסיף 2-3 אונקיות סודה לכל אחד.

מרכיבים שתצטרך

1 תות, קלוף