קיר

ניתן להכין את המתכון קיר תוך כ-5 דקות . למשקה זה יש 222 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -0 גרם שומן למנה. מתאים ל-1 מנות. תמורת $2.7 למנה , מתכון זה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה של Allrecipes יש 31 מעריצים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וידידותית ל-Fodmap . עם ציון ספונקולרי של 10% , המנה הזו גרועה מאוד (אבל עדיין ניתנת לתיקון). נסו את Kir royale , Kir Royale ו- Kir Royale עבור מתכונים דומים.