קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות4
מגזין

שייק בטעם טרופי

שייק בטעם טרופי
שייק של טעם-Of-The-טרופיקס עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 159 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לכם זנגביל טחון, חלב קוקוס, שייק מנגו תות אננס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו גלידת פאי ליים-טעם של הטרופיים, דאקירי בננה: טעם של הטרופיים, ו מרטיני טרופיקס (מתכונים דומים).

הוראות

1
בבלנדר, במקום חלב קוקוס, תוכן של שקית שייק קפוא Yoplait וג ' ינג ' ר. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה 1 דקה עד 1 דקה 30 שניות, לעצור בלנדר כדי לגרד את הצדדים לפי הצורך, עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חלב קוקוסחלב קוקוס
שייק פירותשייק פירות
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
2
יוצקים למשקפיים.

ציוד