קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

שייק כרוב ובננה

שייק כרוב ובננה
צריך ארוחת בוקר ללא גלוטן וטבעונית? שייק קייל ובננה יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. המתכון הזה מכסה 35% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 1. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 293 קלוריות. 943 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו בננה, זרעי פשתן, חלב סויה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הביא לך את כלמתכונים. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 5 דקות. עם כפית ציון 100%, המנה הזו סופר. נסו שייק כרוב ובננה, שייק כרוב ובננה, ו שייק כרוב בננה אננס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את הבננה, הקייל, חלב הסויה, זרעי הפשתן וסירופ המייפל לבלנדר. מכסים ומחית עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
זרעי פשתןזרעי פשתן
סוימילקסוימילק
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מגישים מעל קרח.
מרכיבים שתצטרך
ג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-oג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-o