שייק פירות סויה
המתכון שייק פירות סויה מוכן תוך כ 7 דקות, והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן וטבעוני אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 319 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את ארוחת הבוקר הזו. גשו לסופר וקנו בננה, אוכמניות, חמוציות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו רוטב סויה-שומשום, אטריות רוטב סויה, ו עוף מזוגג סויה זנגביל דביק (מתכונים דומים).