שעועית ירוקה צלויה שום עם שאלוט ואגוזי לוז
שעועית ירוקה קלויה בשום עם שאלוט ואגוזי לוז הוא מתכון צמחוני ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ולקטו אובו עם 4 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 4 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל 184 קלוריות. תמורת 74 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב כתוספת. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שום, מלח ופלפל, גרידת לימון ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 77%. מתכונים דומים: שעועית ירוקה ושאלוט צלוי בשום עם אגוזי לוז, שעועית ירוקה קלויה עם שאלוט ואגוזי לוז ושעועית ירוקה עם שאלוט, אגוזי לוז וטרגון.
הוראות
מחממים תנור ל-425 מעלות F.
מערבבים שעועית ירוקה, שאלוט, שום, שמן ומלח ופלפל בתבנית צלייה בינונית. צולים בתנור עד שהשעועית מוכנה וחום זהוב בהיר.
מוציאים מהתנור ומערבבים פנימה את גרידת הלימון ואגוזי הלוז.