שרימפס בקארי עם אפונה הצמד סוכר נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 25 מנות. מנה אחת מכילה 52 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל ירוק, אפונה שלג, אבקת שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 11 דקות. נסו סלט קינואה קארי עם נקטרינות ואפונה הצמד סוכר, קארי אדום עם שרימפס וסוכר הצמד אפונה, ו שרימפס עם אפונה הצמד סוכר וחמאת קשיו (מתכונים דומים).
הוראות
1
שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מוסיפים שרימפס ואפונה הצמד סוכר; מפזרים אבקת קארי, אבקת שום ומלח ים. מבשלים ומערבבים 5 דקות או עד שרימפס מתחיל להפוך ורוד.מערבבים חלב קוקוס, יין ומיץ ליים לתוך קורנפלור בקערה קטנה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה הצמד סוכר
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
בצל לבן, חתוך לקוביות
קני ממתקים נוספים
1 תות, קלוף
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק
3
הוסף לתערובת שרימפס. ערבוב כל הזמן, מביאים לרתיחה על חום בינוני ומרתיחים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
4
מפזרים בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
5
מגישים מעל אורז, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. הפינו האורגני Ziobaffan עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.