מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות49
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסתיוחורף
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
תבשילי טונה בודדים
לינגוויני עם רוטב צדפה
רוטב צדפות עם לינגוויני
רוטב צדפה עם לינגוויני
עוגות טונה עם מאיו חרדל
לינגוויני עם רוטב צדפה
מתכונים קשורים
מרק שום קלוי וחצילים
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
תבשיל אורז איטלקי
מגזין

תבשיל סרטנים

תבשיל סרטנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל תבשיל סרטן. מנה זו מכילה סביב 29 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 401 קלוריות. זה מתכון pescatarian מגישה 6 . 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך תרד תינוק, נורת שומר, חלבוני ביצה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו תבשיל סרטן מקרוני, תבשיל סרטנים לשניים עבור # SundaySupper, ו תבשיל סרטנים מתובל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
2
חום 2 כפות שמן במחבת גדולה על חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים תפוחי אדמה, בצל, פלפל ושומר; לטחון עד רך, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
להוסיף שום; לטגן עד הזהב, על 2 דקות. מערבבים ב chard ותרד; לבשל 2 דקות או עד נבול.
מרכיבים שתצטרך
5
מעבירים לקערה ומגניבה. מקציפים ביצים בקערה אחרת. מערבבים ביצים, פטה, גבינת קוטג', סויה, פירורי לחם, כוסברה,דיל, l ועירית לתוך תערובת צמחונית. מקפלים בבשר סרטנים. מתבלים במלח ופלפל. מעיל 9" x 12 " פאן עם ספריי בישול; אבק עם 2 כפות פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
סוימילקסוימילק
6
מניחים 1 סדין פילו במחבת; מברשת עם שמן.
מרכיבים שתצטרך
7
שכבה 3 סדינים פילו יותר ברציפות; מברשת כל אחד עם שמן. אבק עם שאריות פרמזן. כפית לערבב על מאפה; העליון עם שאר פילו; מברשת כל גיליון עם שמן. ציון העליון לסמן את 3 "x 6" חתיכות.
מרכיבים שתצטרך
8
אופים 35 דקות או עד הזהב. מגניב מעט; לשרת.מחממים תנור ל-350F.
9
חום 2 כפות שמן במחבת גדולה על חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
10
מוסיפים תפוחי אדמה, בצל, פלפל ושומר; לטחון עד רך, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
11
להוסיף שום; לטגן עד הזהב, על 2 דקות. מערבבים ב chard ותרד; לבשל 2 דקות או עד נבול.
מרכיבים שתצטרך
12
מעבירים לקערה ומגניבה. מקציפים ביצים בקערה אחרת. מערבבים ביצים, פטה, גבינת קוטג', סויה, פירורי לחם, כוסברה,דיל, l ועירית לתוך תערובת צמחונית. מקפלים בבשר סרטנים. מתבלים במלח ופלפל. מעיל 9" x 12 " פאן עם ספריי בישול; אבק עם 2 כפות פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
סוימילקסוימילק
13
מניחים 1 סדין פילו במחבת; מברשת עם שמן.
מרכיבים שתצטרך
14
שכבה 3 סדינים פילו יותר ברציפות; מברשת כל אחד עם שמן. אבק עם שאריות פרמזן. כפית לערבב על מאפה; העליון עם שאר פילו; מברשת כל גיליון עם שמן. ציון העליון לסמן את 3 "x 6" חתיכות.
מרכיבים שתצטרך
15
אופים 35 דקות או עד הזהב. מגניב מעט; לשרת.

מרכיבים

2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2 שיני שום גדולות, קלופות וקצוצות2 שיני שום גדולות, קלופות וקצוצות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי כוסברה רופפיםעלי כוסברה רופפים4תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקנורה שומר קצוץנורה שומר קצוץ1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפטה מתפוררפטה מתפורר1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)עירית טרייה קצוצהעירית טרייה קצוצה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שמיר טרי קצוץשמיר טרי קצוץ2(יכול להיות או להרחיק)רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגבינת קוטג'דלת שומןגבינת קוטג'דלת שומן454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)בשר סרטנים מבושל מראשבשר סרטנים מבושל מראש3(חוֹרֶף)2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפרמזן מגוררתפרמזן מגוררת8גיליונותבצק פילו, מופשרבצק פילו, מופשר1פלפל אדום, חתוך לקוביותפלפל אדום, חתוך לקוביות1( חצילים)תפוח אדמה אדום, חתוך לקוביותתפוח אדמה אדום, חתוך לקוביות3(חוֹרֶף)חלב סויה רגילחלב סויה רגיל4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפרוס chard שוויצרי, גבעולים הוסרופרוס chard שוויצרי, גבעולים הוסרו796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל לבן קצוץבצל לבן קצוץ1ביצה שלמהביצה שלמה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפירורי לחם מחיטה מלאהפירורי לחם מחיטה מלאה

יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג

רכיכות ניתן לזווג עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא שרדונה Trentadue La Storia. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 20 דולר.
טרנטדיו שרדונה סטוריה
טרנטדיו שרדונה סטוריה
שרדונה 2014, חוף סונומה, אופייני למגוון עם ניחוחות של תפוחים, אפרסקים לבנים והדרים. עם זמן רב יותר בניחוחות זכוכית מגוונת של אגוז מוסקט, טוסט קל וניל באים לשחק יחד עם הצעה של אננס ולימונים מאייר בשלים. הפה מרגיש פריך ומאופק עם מינרליות ברורה וטוהר של פירות. עשיר, אלגנטי ומאוזן להפליא.
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
עוגות קונוס קטיפה אדומה
קבבס
עוגת מרנג קפואה
עוגיות צנוברים