תבשיל תבשיל עוף לבן עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף המנות העיקריות שלך. מנה אחת מכילה 551 קלוריות, 43 גרם חלבון, ו 24 גרם שומן. מתכון ללא גלוטן זה משרת 8 . זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. גשו לסופר וקנו פלפל טחון, שמנת מתוקה, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 69%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: אדום, לבן לחלוט עוף מבושל איטי, תבשיל עוף ושעועית לבנה, ו תבשיל עוף ושעועית לבנה.
הוראות
1
ממיסים חמאה בתנור הולנדי על אש נמוכה; מוסיפים גזר, בצל ושום. מטגנים עד שהם רכים. מערבבים פנימה עוף, מרק עוף, צ ' ילי ירוק, כמון ופלפל אדום; מביאים לרתיחה על אש בינונית-גבוהה. מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1 תפוז, גרידה
¼ כפית אורגנו
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
2
מניחים שעועית בקערה בינונית, ומועכים בעזרת מועך תפוחי אדמה עד שכמחצית השעועית עדיין שלמה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמה
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מוסיפים שעועית וקצפת לתערובת העוף. מבשלים 10 דקות על אש בינונית, תוך ערבוב תדיר, עד להסמכה וחמה. מערבבים כוסברה, אם תרצו.