תבשיל צ'ילה ירוק עם חזיר
תבשיל צ'ילה ירוק עם חזיר נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 8 מנות. במנה עיקרית זו יש 308 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. לכו לחנות ותביאו סלסה צ'ילה, עגבניות, שמן בוטנים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו-25 דקות. . וזה די טוב. נסו תבשיל חזיר צ'ילי ירוק, תבשיל חזיר וצ'ילה ירוק, ו תבשיל חזיר וצ'ילה ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה, חום חזיר בשמן, עושה זאת 2 עד 3 קבוצות.
מניחים את הבשר ב 3 עד 4 ליטר תבשיל מכוסה ולהוסיף סלרי, עגבניות, צ ' ילי ושום.
מוסיפים על 1 מרק עוף כוס או מים חזיר מחבת בושל, ערבוב על חום גבוה כדי לגרד חתיכות משחימים על התחתונה ולהביא לרתיחה.
מוסיפים לסיר עם מספיק מים או מרק נוספים בקושי לכסות את החומרים. מכסים ומבשלים עד תבשיל עבה בשר רך מאוד, על 1 1/2 שעות.
מוסיפים מלח לפי הטעם לפני ההגשה. אם תבשיל אינו חם מספיק, להוסיף קצת סלסה חלפיניו.