תרד שומשום מאודה

תרד שומשום מאודה נטול גלוטן,, וטבעוני מנה צדדית. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 64 קלוריות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם זרעי שומשום, חומץ אורז, שמן שומשום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 7 דקות. מתכונים דומים: שומשום ירקות מאודים, חצילים מאודים שומשום, ו קישואים מאודים שומשום.