מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
Spinache, ארטישוק ו Feta ממולאים פגזים
ארטישוקים פריכים לתינוקות, צלפים וספגטי
אנטיפסטי בייבי ארטישוק
תבשיל ירקות כפרי באביב
מגזין
בינוני

שרימפס שומשום פיקנטי וסלט אטריות

שרימפס שומשום פיקנטי וסלט אטריות עשויה להיות המנה…35 דק.
רגיל

סלט שקדים שומשום

סלט שקדים שומשום הוא חלב חינם תוספת. מנה אחת של מנה זו…20 דק.
בינוני

סלט אטריות אורז

סלט אטריות אורז עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון…25 דק.
רגיל

פיתות סטייק אגף לשניים

מתכון זה מכין 2 מנות עם 429 קלוריות, 29 גרם חלבון, ו 17 גרם…30 דק.
בינוני

סלט שרימפס סצ'ואן

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז…25 דק.
רגיל

סלט עוף סיני

סלט עוף סיני יכול להיות רק סינית מתכון שאתה מחפש. והוא…25 דק.
קשה

רוטב טבילה אסייתי מתוק וחריף עם לחם שטוח שומשום-בצל ירוק ושרימפס

צריך הר ד ' אובר ללא חלב ופסקטרי? רוטב טבילה אסייתי מתוק…45 דק.
קשה

אורז מטוגן ירקות

אורז מטוגן ירקות נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 4 מנות.…55 דק.
רגיל

עטיפות חסה טופו תאילנדיות

עטיפות חסה טופו תאילנדיות עשויות להיות רק ההור ד ' אובר…25 דק.
מומחה

חזיר קלואה מונטה כריסטו אגרולים

חזיר קלואה מונטה כריסטו אגרולס דורש בערך 45 דקות…45 דק.
מומחה

כופתאות חזיר סיניות

כופתאות חזיר סיניות הוא חלב חינם הר ד ' אובר. מנה אחת של…1 ש, 20 דק.
קשה

חזה ברווז עם אגסים קלויים ואטריות שומשום קרות

חזה ברווז עם אגסים קלויים ואטריות שומשום קרות עשויה…35 דק.
קשה

עוף בסגנון תאילנדי עם אטריות

עוף בסגנון תאילנדי עם אטריות עשויה להיות המנה העיקרית…40 דק.
בינוני

סלט פסטה עוף אסייתי

סלט פסטה עוף אסייתי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם…30 דק.
קשה

עטיפות חסה עוף

עטיפות חסה עוף יכול להיות רק הר ד ' אובר אתה מחפש. מתכון…50 דק.
מומחה

לחמניות יד פיקנטיות של טונה

מתכון זה מכין 12 מנות עם 256 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 16 גרם…1 ש, 10 דק.
מומחה

פילה בקר בהשראת יפנית

סינטה בקר בהשראת יפנית עשויה להיות מתכון טוב להרחבת…3 שעות, 45 דק.
רגיל

יורה אפונה ועוף ברוטב שום

יורה אפונה ועוף ברוטב שום דורש סביב 25 דקות מתחילתו ועד…25 דק.
קשה

סלט עוף ואורז

סלט עוף ואורז עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב.…40 דק.
קשה

צ'ופ סואי

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז…36 דק.
בינוני

סלמון עם סלסת אננס ג'ינג'ר

סלמון עם סלסה אננס ג'ינג'ר יכול להיות רק מקסיקניות…30 דק.