קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות26
מגזין

Inside-Out גלילות כרוב

Inside-Out גלילות כרוב
צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן ? גלילי כרוב Inside-Out יכולים להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.98 $ למנה. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 22 גרם חלבון , 9 גרם שומן , ובסך הכל 251 קלוריות . אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש בשר בקר טחון, מרק בקר, פלפל חריף ואורז חום. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 68% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: כרוב ממולא מבפנים , כרוב ממולא מבפנים ולחמניות פיצה מבפנים .

הוראות

1
בתנור הולנדי מבשלים את בשר הבקר, הבצל והפלפל הירוק על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
2 כוסות רומנו מגורר2 כוסות רומנו מגורר
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תיבול גריל (מומלץ: תיבול סטייק מונטריאול)תיבול גריל (מומלץ: תיבול סטייק מונטריאול)
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, ועוד לזילוףאורגנו מיובש, ועוד לזילוף
2
מערבבים פנימה את הכרוב, העגבניות, המרק ורוטב הפיצה. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 20-25 דקות או עד שהכרוב רך, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פיצהרוטב פיצה
פתיתי פלפל אדום כתוש, בתוספת תוספת לקישוטפתיתי פלפל אדום כתוש, בתוספת תוספת לקישוט
רצועות בייקון חתוך עבה, קצוץרצועות בייקון חתוך עבה, קצוץ
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
3
מערבבים פנימה אורז; חום דרך.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
4
מסירים מהאש.
5
מפזרים גבינה; מכסים ומניחים לעמוד עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
לחסום גבינת קולבי, חתוכה לקוביותלחסום גבינת קולבי, חתוכה לקוביות