Inside-Out גלילות כרוב
צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן ? גלילי כרוב Inside-Out יכולים להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.98 $ למנה. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 22 גרם חלבון , 9 גרם שומן , ובסך הכל 251 קלוריות . אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש בשר בקר טחון, מרק בקר, פלפל חריף ואורז חום. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 68% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: כרוב ממולא מבפנים , כרוב ממולא מבפנים ולחמניות פיצה מבפנים .
הוראות
בתנור הולנדי מבשלים את בשר הבקר, הבצל והפלפל הירוק על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; לנקז.
מערבבים פנימה את הכרוב, העגבניות, המרק ורוטב הפיצה. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 20-25 דקות או עד שהכרוב רך, תוך ערבוב מדי פעם.
מערבבים פנימה אורז; חום דרך.
מפזרים גבינה; מכסים ומניחים לעמוד עד שהגבינה נמסה.