קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מטבחיםמקסיקני
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
אגס ופיסטוק גוואקמולי
תשכחו לצאת לאכול או להזמין אוכל לקחת בכל פעם שאתם משתוקקים לאוכל מקסיקני. נסו להכין גוואקמולי אגס ופיסטוק בבית. מנה אחת מכילה 304 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -18 גרם שומן . מתכון ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני זה מגיש 8 ומחירו 1.16 $ למנה . כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-13 יגידו שהוא הגיע למקום. אם יש לכם פלפל, שום, אבוקדו, וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמזנון במחיר סביר. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 73% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את פריך אגס ופיסטוק , מרק אגס, פיסטוק ופסטרניפ , ומרק אגס, פיסטוק ופטרניפ .
הוראות
1
מערבבים יחד את האבוקדו והאגסים בקערה בינונית. מערבבים פנימה את הכוסברה, מיץ הליים, הכוסברה, 1/2 כפית מלח, השום והג'לפנוס עד לאיחוד.
מרכיבים שתצטרך![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן![12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)]()
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)![1/2 קילו חזה הודו]()
1/2 קילו חזה הודו![2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית]()
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית![1 תפוז, גרידה]()
1 תפוז, גרידה![4 כפיות אגוזי מלך קצוצים]()
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
1 תות, קלוף
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
1/2 קילו חזה הודו
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1 תפוז, גרידה
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעיםציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
צ ' יפס טורטייה תירס
סיד טריז
1 כוס אפונה טרייה קלופה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
מרכיבים
8ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי8ריבס, קצוץ טרי או קפוא![צ'יפס טורטייה תירס כחול, להגשה]()
צ'יפס טורטייה תירס כחול, להגשה2(חוֹרֶף)![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף![שום, קצוץ דק]()
שום, קצוץ דק11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![כוסברה טחונהname]()
כוסברה טחונהname3![Hass avocados, halved, pitted and cubed]()
Hass avocados, halved, pitted and cubed1קטן![jalapeno, minced with some seeds]()
jalapeno, minced with some seeds8ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח כשר]()
מלח כשר2(חוֹרֶף)![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי8ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פלחי ליים, להגשה]()
פלחי ליים, להגשה2larges![firm ripe Seckel pears or 1 large Anjou pear, cored and finely diced]()
firm ripe Seckel pears or 1 large Anjou pear, cored and finely diced3(חוֹרֶף)![פיסטוקים קלויים קצוצים]()
פיסטוקים קלויים קצוצים
פלפל שחור טחון טרי8ריבס, קצוץ טרי או קפוא
צ'יפס טורטייה תירס כחול, להגשה2(חוֹרֶף)
כוסברה טרייה קצוצה1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
שום, קצוץ דק11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
כוסברה טחונהname3
Hass avocados, halved, pitted and cubed1קטן
jalapeno, minced with some seeds8ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח כשר2(חוֹרֶף)
מיץ ליים טרי8ריבס, קצוץ טרי או קפוא
פלחי ליים, להגשה2larges
firm ripe Seckel pears or 1 large Anjou pear, cored and finely diced3(חוֹרֶף)
פיסטוקים קלויים קצוציםיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
גוואקמולי בתפריט? נסה להתאים עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים דלי טאנין כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא גם זיווג בטוח. ה- Barefoot Bubbly Extra Dry עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
