קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות11
מגזין

ארוחת בוקר מחבל תת

ארוחת בוקר מחבל תת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מחבל ארוחת בוקר תת. מתאים ל-8 ומחירו 89 סנט למנה מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 12 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל של 279 קלוריות. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. אם יש לכם עירית, ביצים, חמאה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש בבגט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג בגט וחמאה כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 30%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: קוקטייל מפציץ בורבון, ארוחת בוקר טורטה (כריך ארוחת בוקר מקסיקני עם ביצים, חזיר פריך ושעועית), ו ארוחת בוקר לחג: תבשיל ארוחת בוקר קרואסון חזיר וגבינה.

הוראות

1
מערבבים בקערה את גבינת השמנת, העירית ו 1/4 כפית מלח. מחממים את הברוילר. חלקו חלקית כל נקניק לאורכו, חתכו כשלושה רבעים מהדרך, ואז פתחו את הנקניקיות כך שישכבו שטוחות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה NILLA Wafersחבילה NILLA Wafers
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דקפלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק
2
מחממים את שמן הזית במחבת טפלון בגודל 12 אינץ ' על אש בינונית-גבוהה. צורבים את הנקניקיות עד להזהבה, כ -3 דקות לכל צד. הניחו את הנקניקיות בצד ונגבו את המחבת.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מקציפים את הביצים, חצי וחצי ו 1/4 כפית כל מלח ופלפל בקערה. ממיסים את החמאה במחבת על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דקפלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק
4
מוסיפים את תערובת הביצים ומערבבים עם מרית גומי עד רק להגדיר על הקרקעית, על 1 דקה. מנמיכים את האש לבינונית נמוכה, מוסיפים את הגבינה השוויצרית ומערבבים עד שהביצים מבושלות.
מרכיבים שתצטרך
גבינה שוויצריתגבינה שוויצרית
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה
5
כריך לבנות: לפצל את הבגט לשניים לאורכו ולצלות קלות מתחת לצלייה. שמיר גבינת השמנת התפשטה על גבי הבגט.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת שמנתממרח גבינת שמנת
בגטבגט
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
6
הניחו את הנקניקיות על תחתית הבגט. למעלה עם ביצים מקושקשות העליון בגט.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
7
חותכים לכריכים בודדים ומגישים עם רוטב חם.
מרכיבים שתצטרך
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובששרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
8
צילום: קאנג קים