קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

גבינה בגריל הפתעה מתוקה

גבינה בגריל הפתעה מתוקה
והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 213 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם לחם קינמון-צימוקים, רווקים, מרגרינה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו הפתעה בטטה, הפתעה בטטה, ו צ'ילי הפתעה מתוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לחם קלוי; מורחים עם מרגרינה.
מרכיבים שתצטרך
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
2
הצד העליון של מרגרינה של 1 של פרוסות טוסט עם רווקים; כיסוי עם פרוסת טוסט הנותרים, מרגרינה בצד למטה.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
3
מיקרוגל בגובה 20 עד 25 שניות, או עד שהיחידים נמסים.
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
4
חתוך למשולשים. לעטוף בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות