טאבולה

Tabbouleh הוא טבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 325 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בולגור, בצל ירוק, נענע, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המזרחית הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Tabbouleh, Tabbouleh, ו Tex-Mex Tabbouleh (מתכונים דומים).