קושירגיל
מוכן ב33 דק.
מנות1
ציון בריאות95
מתכונים קשורים
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
טאקו דגים
טאקו דגים יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 2269 קלוריות, 118 גרם חלבון ו 143 גרם של שומן למנה. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 1 מנות. זמן הכנת המתכון כ 33 דקות. אם יש לך חלמון ביצה, כרוב, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבירה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes גינס, ויסקי & אייריש קרים כקינוח. מתכונים דומים: ג'ק Crevalle (או דגים אחרים) טאקו דגים, טאקו דגים, ו טאקו דגים.
הוראות
1
מגישים עם טורטיות מאודות. אתה יכול לשרת עם רוטב, כרוב, סיד ואבוקדו כפי שהוצע לעיל (לשים דגים לתוך טאקו, להוסיף אבוקדו, כרוב, העליון עם רוטב וסחיטה של סיד). או בזמן האחרון אנחנו פשוט מגישים עם סלט כרוב חריף בתוך הטורטייה עם הדגים. בדרך כלל שתי חתיכות של דגים לכל טאקו.
מרכיבים שתצטרך![4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר]()
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר![שמן פלפל]()
שמן פלפל![1/2 קילו חזה הודו]()
1/2 קילו חזה הודו![ל-1 אננס]()
ל-1 אננס![פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)]()
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק![1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ]()
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
שמן פלפל
1/2 קילו חזה הודו
ל-1 אננס
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץמרכיבים
1![אבוקדו בשל, פרוס]()
אבוקדו בשל, פרוס1(יכול להיות או להרחיק)![אפרסקים טריים או קפואים פרוסים]()
אפרסקים טריים או קפואים פרוסים1WES E אומנויות השפה האנגלית![בלילת בירה]()
בלילת בירה113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/2 פאונד חוואר קצוץ]()
1/2 פאונד חוואר קצוץ4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כרוב מגורר]()
כרוב מגורר0(יכול להיות או להרחיק)![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם1(יכול להיות או להרחיק)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית]()
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית1![זנים של פטריות]()
זנים של פטריות1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קמח]()
קמח1(יכול להיות או להרחיק)![גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה]()
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה1WES E אומנויות השפה האנגלית![רוטב]()
רוטב1![1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ]()
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1WES E אומנויות השפה האנגלית![שמן (לטיגון, שמן בוטנים מומלץ)]()
שמן (לטיגון, שמן בוטנים מומלץ)1(יכול להיות או להרחיק)![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש1WES E אומנויות השפה האנגלית![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה כריש או דגים מוצקים אחרים, כגון מאהי מאי]()
פילה כריש או דגים מוצקים אחרים, כגון מאהי מאי1WES E אומנויות השפה האנגלית![טורטיה מאודה]()
טורטיה מאודה1WES E אומנויות השפה האנגלית![חרדל דיז'ון (חרדל דבש)]()
חרדל דיז'ון (חרדל דבש)
אבוקדו בשל, פרוס1(יכול להיות או להרחיק)
אפרסקים טריים או קפואים פרוסים1WES E אומנויות השפה האנגלית
בלילת בירה113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)1/2 פאונד חוואר קצוץ4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כרוב מגורר0(יכול להיות או להרחיק)
1 ג'לפנו טרי שלם1(יכול להיות או להרחיק)1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית1
זנים של פטריות1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קמח1(יכול להיות או להרחיק)
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה1WES E אומנויות השפה האנגלית
רוטב1
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1WES E אומנויות השפה האנגלית
שמן (לטיגון, שמן בוטנים מומלץ)1(יכול להיות או להרחיק)
אורגנו מיובש1WES E אומנויות השפה האנגלית
1 כוס אורז בר, שטוף היטב454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה כריש או דגים מוצקים אחרים, כגון מאהי מאי1WES E אומנויות השפה האנגלית
טורטיה מאודה1WES E אומנויות השפה האנגליתחרדל דיז'ון (חרדל דבש)יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. צריבת קוטג ' Cashburn פינו נואר עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.
