טעים-מרק ירקות איטלקי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו מרק ירקות טעים-איטלקי. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 24 גרם חלבון, 24 גרם שומן, ובסך הכל של 370 קלוריות. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מושלם עבור סתיו. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם מים, בזיליקום, עגבניות משומרות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. כדי להשתמש בקישואים תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם ריבועי קינוח קישואים כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 45%. הציון הזה די טוב. נסו מרק ירקות איטלקי, מרק ירקות איטלקי, ו מרק ירקות איטלקי (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול מבשלים נקניק ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים. מערבבים פנימה את המים, השעועית, העגבניות, המרק, הקישואים והבזיליקום.
מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים במשך 5 דקות או עד שהקישואים רכים.