לזניה צמחונית עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 2 מנות עם 273 קלוריות, 20 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 29% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 4 אנשים התרשמו מתכון זה. אם יש לכם קישואים, גבינת קוטג', גבינת מוצרלה רזה חלקית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש בתחליף הביצה אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת אוכמניות כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 3 שעות ו 55 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 91%. ציון זה הוא מדהים. מתכונים דומים: לזניה צמחונית, לזניה צמחונית מאוד, ו לזניה צמחונית.
הוראות
1
בקערה קטנה, לשלב את ששת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מורחים 1 כף רוטב ספגטי בתחתית 1-1 / 2-קראט. סיר איטי מצופה תרסיס בישול. למעלה עם מחצית הקישואים ושליש מתערובת הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטה
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
רוטב חמוציות, להגשה
2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
3
שוברים אטריות ל -1 אינץ'. חתיכות; מפזרים מחצית מהאטריות מעל תערובת הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
רוטב חמוציות, להגשה
4
מורחים עם 1 כף רוטב. למעלה עם חצי תרד וחצי של פטריות. חזור על שכבות. למעלה עם תערובת הגבינה הנותרת ורוטב ספגטי.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטה
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
רוטב חמוציות, להגשה
6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים
5
מכסים ומבשלים על נמוך במשך 3-1 / 2 עד 4 שעות או עד שהאטריות רכות.