מדבקות סיר חזיר
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומתאבן דל פחמימות,? מדבקות סיר חזיר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 102 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם מים, מים, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מדבקות סיר חזיר, מדבקות חזיר ושרימפס, ו מדבקות חזיר וסרטנים (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
להוסיף חזיר; לבשל 6 דקות או עד הסוף, ערבוב להתפורר.
מוסיפים בצל, רוטב סויה ושמן שומשום; מבשלים 30 שניות. מערבבים בסלט כרוב, ומבשלים 30 שניות או עד כרוב wilts, ערבוב לעתים קרובות.
שלב 3 כפות מים קורנפלור בקערה קטנה.
להוסיף תערובת קורנפלור לתערובת חזיר; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן.
הסר מהחום; מגניב לטמפרטורת החדר.
עבודה עם 1 gyoza העור בכל פעם (לכסות את העור שנותר כדי למנוע ייבוש), כפית 1 כף קטנה תערובת חזיר למרכז של כל עור. להרטיב את הקצוות של העור עם מים. מקפלים לשניים, צובטים קצוות יחד כדי לאטום.
מניחים על תבנית אפייה בשכבה אחת (מכסים באופן רופף במגבת כדי למנוע ייבוש). כאשר כל העורות מלאים, להסיר מגבת לכסות עם ניילון לעטוף; להקפיא עד המשרד.
מניחים בשקיות פלסטיק zip-top, להקפיא עד 3 חודשים.
מסדרים את מדבקות הסיר הקפוא בשכבה אחת על תבנית אפייה; מכסים בניילון נצמד, ומפשירים במקרר בן לילה.
מחממים שמן בוטנים במחבת גדולה ולא דביקה מעל חום בינוני. מסדרים מדבקות סיר במחבת בשכבה אחת; לבשל 2 דקות או עד השחמה על התחתונה.
מוסיפים 1 כוס מים למחבת; מכסים ומבשלים 5 דקות. לחשוף ולבשל עד הנוזל מתאדה, על 2 דקות.