קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות11
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מדבקות סיר חזיר

מדבקות סיר חזיר
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומתאבן דל פחמימות,? מדבקות סיר חזיר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 102 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם מים, מים, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מדבקות סיר חזיר, מדבקות חזיר ושרימפס, ו מדבקות חזיר וסרטנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
להוסיף חזיר; לבשל 6 דקות או עד הסוף, ערבוב להתפורר.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
3
מוסיפים בצל, רוטב סויה ושמן שומשום; מבשלים 30 שניות. מערבבים בסלט כרוב, ומבשלים 30 שניות או עד כרוב wilts, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
שמן שומשוםשמן שומשום
רוטב סויהרוטב סויה
כרובכרוב
בצלבצל
4
שלב 3 כפות מים קורנפלור בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
עמילן תירסעמילן תירס
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
להוסיף תערובת קורנפלור לתערובת חזיר; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
עמילן תירסעמילן תירס
חזירחזיר
6
הסר מהחום; מגניב לטמפרטורת החדר.
7
עבודה עם 1 gyoza העור בכל פעם (לכסות את העור שנותר כדי למנוע ייבוש), כפית 1 כף קטנה תערובת חזיר למרכז של כל עור. להרטיב את הקצוות של העור עם מים. מקפלים לשניים, צובטים קצוות יחד כדי לאטום.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
חזירחזיר
8
מניחים על תבנית אפייה בשכבה אחת (מכסים באופן רופף במגבת כדי למנוע ייבוש). כאשר כל העורות מלאים, להסיר מגבת לכסות עם ניילון לעטוף; להקפיא עד המשרד.
מרכיבים שתצטרך
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
9
מניחים בשקיות פלסטיק zip-top, להקפיא עד 3 חודשים.
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
10
מסדרים את מדבקות הסיר הקפוא בשכבה אחת על תבנית אפייה; מכסים בניילון נצמד, ומפשירים במקרר בן לילה.
מרכיבים שתצטרך
פוטיסטיםפוטיסטים
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
סירסיר
11
מחממים שמן בוטנים במחבת גדולה ולא דביקה מעל חום בינוני. מסדרים מדבקות סיר במחבת בשכבה אחת; לבשל 2 דקות או עד השחמה על התחתונה.
מרכיבים שתצטרך
פוטיסטיםפוטיסטים
שמן בוטניםשמן בוטנים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
סירסיר
12
מוסיפים 1 כוס מים למחבת; מכסים ומבשלים 5 דקות. לחשוף ולבשל עד הנוזל מתאדה, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
13
מגישים באופן מיידי.