קושירגיל
מוכן ב22 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

מיני כיכרות בשר עם שעועית ירוקה

מיני כיכרות בשר עם שעועית ירוקה
מיני כיכרות בשר עם שעועית ירוקה דורשות בערך 22 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-4 מנות. בבמנה עיקרית זו יש 389 קלוריות , 36 גרם חלבון ו -18 גרם שומן למנה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-12 יאמרו שהוא הגיע למקום. גשו לסופר וקנו שמן זית, רוטב עגבניות ובזיליקום, עלי בזיליקום ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 73% , שהוא מוצק. מיני כיכרות בשר , מיני כיכרות בשר ומיני כיכרות בשר דומות מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מחממים תנור ל-450 מעלות F. מביאים לרתיחה סיר בינוני של מים מומלחים. בקערה גדולה שלבו ביצה, 1/2 כוס מרוטב פסטה עגבניות ובזיליקום Classico®, פירורי לחם, 2 כפות מהבזיליקום ו-1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
רוטב פסטהרוטב פסטה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
מוסיפים בשר בקר ו-1/2 כוס מהגבינה; לערבב היטב. מחלקים את תערובת הבקר לארבעה חלקים שווים. עצב כל חלק בצורת אליפסה בגודל 5-1/2x2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3
מניחים על תבנית אפייה בגודל 15x10x1 אינץ'. כף רוטב פסטה עגבניות ובזיליקום של Classico® שנותר ומפזרים את יתרת הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4
אופים 15 דקות או עד שהטמפרטורה הפנימית רושמת 160 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
5
בינתיים מבשלים שעועית ירוקה במי מלח רותחים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
6
לנקז; לזרוק עם 1 כף שמן זית ופלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
7
מגישים עם כיכרות בשר.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
8
מפזרים את כל עלי הבזיליקום הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב