מיסו-זיגוג בוק צ'וי

מיסו מזוגג בוק צ'וי נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 83 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו זרעי שומשום, ידית של זנגביל, שמן קוקוס בתולה מזוקק, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: שפמנון מזוגג מיסו & בוק צ'וי, בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, ו סלמון מזוגג מיסו עם בוק צ'וי.